Er wordt zo’n 3 tot 4 kilometer in anderhalf uur gewandeld. Tijdens de wandelingen is er aandacht voor het lichaam, denk aan rek en strek oefeningen om je lekkerder in je vel te voelen. Er is aandacht voor het verbeteren van de ademhaling en het genieten van het hier en nu. Tijdens de wandeling is er tijd om je eigen meegebrachte lunch te eten.
-
- Dag: maanden in de oneven weken
- Tijd: van 11.30 tot 13.00 uur
- Locatie: verschillend
- Kosten: €7,50 per keer (een gratis proefles is mogelijk)
Ik doe graag mee met de wandelgroep van Mariska! Hieronder vul ik mijn gegevens in voor de begeleider.
Een gratis proefles is mogelijk.