Informatiebijeenkomsten valpreventie cursussen

Voorkom een val: cursussen starten weer in Westerveld
Bent u onzeker op de been of bent u wel eens gevallen? Dan is een valpreventiecursus misschien iets voor u. Dit najaar starten in de gemeente Westerveld weer verschillende valpreventiecursussen. Tijdens een vrijblijvende informatiebijeenkomst vertellen de sport- en beweegleider senioren en fysiotherapeut u meer over de cursus en de mogelijkheden op het gebied van valpreventie. Tijdens de cursus leert u wat u zelf kunt doen om het risico op een val te verkleinen. Ook als u ouder wordt, wilt u graag zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen. Daarom is het belangrijk dat u zich zeker voelt in uw bewegingen. De cursus In Balans helpt u door te werken aan spierkracht, evenwicht en balans. Voor mensen die een stap verder willen gaan, is er de cursus Vallen Verleden Tijd. In deze cursus oefent u met valgevaarlijke situaties, valtraining en het vergroten van uw zelfvertrouwen. U leert beter reageren in onverwachte situaties én hoe u bij een val zo veilig mogelijk terechtkomt.

Kom naar een informatiebijeenkomst
Heeft u interesse of bent u benieuwd of een valpreventiecursus iets voor u is? Kom dan vrijblijvend naar één van de informatiebijeenkomsten. Tijdens deze bijeenkomst krijgt u meer informatie over de cursus, kunt u vragen stellen en bepalen of de cursus bij u past. Besluit u deel te nemen? Dan start de cursus een week later.

Havelte – In Balans
– Informatiebijeenkomst: donderdag 17 september 2026, 10.00 – 11.30 uur
– Start cursus: donderdag 24 september 2026
– Locatie: De Veldkei, Havelte

Dwingeloo – Vallen Verleden Tijd
– Informatiebijeenkomst: woensdag 23 september 2026, 10.30 – 12.00 uur
– Start cursus: woensdag 30 september 2026
– Locatie: FysioPlus Dwingeloo

Diever – In Balans
– Informatiebijeenkomst: maandag 21 september 2026, 10.30 – 12.00 uur
– Start cursus: maandag 28 september 2026
– Locatie: Hart van Diever

Vledder – In Balans
– Informatiebijeenkomst: maandag 28 september 2026, 10.00 – 11.30 uur
– Start cursus: maandag 5 oktober 2026
– Locatie: Sporthal De Spronk

Wist u dat…
Iedere dag belanden gemiddeld 300 mensen van 65 jaar en ouder in het ziekenhuis na een val. Een val kan grote gevolgen hebben, zoals lichamelijk letsel, minder zelfvertrouwen en verlies van zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zelf veel doen om de kans op een val te verkleinen. Met een valpreventiecursus zet u een belangrijke stap naar veilig, zelfstandig en met vertrouwen blijven bewegen. De valpreventiecursussen worden georganiseerd door de gemeente Westerveld in samenwerking met lokale fysiotherapiepraktijken, sport- en beweegaanbieders en andere partners binnen de ketenaanpak valpreventie.

Wat kunt u er zelf aan doen?
De kans op een val kunt u zelf verkleinen. Met de cursus ‘In Balans’ of ‘Vallen Verleden Tijd’ maakt u een goed begin. De sport- en beweegleider senioren en fysiotherapeut zijn speciaal opgeleid om u hierin te begeleiden op uw eigen niveau.

Voor wie? De cursus is bedoeld voor 65 plussers die zelfstandig wonen.
Looptijd: De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten
Kosten: €70,00 voor 10 lessen (zowel voor In Balans als voor Vallen Verleden Tijd). Dit is inclusief koffie en thee. Mogelijk vergoedt uw zorgverzekering deze cursus. Neem hiervoor contact op met uw zorgverzekeraar of de beweegcoaches.

Aanmelden voor deze informatiebijeenkomst
Als u zich wilt aanmelden voor de informatiebijeenkomst, naar keuze, vul dan het formulier hieronder aan de pagina in. Voor verdere vragen mailen naar beweegcoaches@gemeentewesterveld.nl of telefonisch contact opnemen via 14-0521. Geef daarbij aan voor welke informatiebijeenkomst en in welk dorp u zich wilt aanmelden.