Het doel van The Daily Mile is heel simpel: blije en fittere kinderen door 5, 10 of 15 minuten per dag (hard)lopen op school! The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan 1 of meerdere keren per week (liefst dagelijks) naar buiten om in een kwartier een aantal rondjes te (hard)lopen. Dat is een afstand van ongeveer een mijl (1,6 km). Dit kan op het schoolplein zelf en/of een rondje rondom school. Zowel de intensiteit (lopen, joggen, rennen) als de duur (5, 10 of 15 minuten) als de frequentie (1-5 dagen per week) kun je als leerkracht helemaal zelf bepalen. Scholen kunnen naar eigen keuze kiezen voor deze activiteit dat desbetreffende schooljaar. Hieronder kun je je als school zijnde aanmelden voor deze activiteit.
– Fittere kinderen door 5-15 minuten per dag (hard)lopen op/rond school, voor de lessen beginnen. De juf/meester begeleidt de klas hierin gewoon.
– Laagdrempelig doordat het maar 10 minuten per dag duurt: de kinderen rennen/joggen/wandelen gemiddeld 1 kilometer per dag.
– Kinderen rennen heerlijk buiten in de frisse lucht. Het weer vormt geen belemmering om naar buiten te gaan.
– Er hoeft niets klaargezet of opgeruimd te worden en er zijn geen materialen nodig.
– Kinderen rennen in de kleren die ze aanhebben. Ze hebben dus geen extra kleding nodig en hoeven zich niet om te kleden.
– Het is niet competitief, maar gewoon sociaal en leuk (en gezond uiteraard!)
– Iedereen kan meedoen, elk kind slaagt, ongeacht hun persoonlijke situatie, leeftijd of bekwaamheid.
– Naar eigen invulling te bepalen wanneer, hoe lang, voor welke klassen etc.
Website The Daily Mile
Voorbeeldfilmpje The Daily Mile
