ZELFSTANDIG EN ZEKER OP DE BEEN MET DE CURSUS IN BALANS (VALPREVENTIE)!
Vallen is voor veel mensen waarschijnlijk geen onderwerp om dagelijks bij stil te staan. Toch kan een valpartij een hoop narigheid veroorzaken. Lichamelijk letsel, variërend van blauwe plekken tot botbreuken, of zelfs blijvende invaliditeit kunnen het gevolg zijn van een valpartij. Ook kan het uw zelfvertrouwen aantasten. Wat kan leiden tot verlies van zelfstandigheid. Met de cursus ‘In Balans kun u het risico dat u komt te vallen kleiner maken. Tijdens de cursus leert u wat u zelf kunt doen om het risico op een val te verkleinen. Als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Met het beweegprogramma van de cursus ‘In Balans’ verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De cursus wordt gegeven door een fysiotherapeut en een beweegcoach. Het programma bevat onder andere oefeningen voor de algehele fitheid, voor balans, ontspanning en innerlijke rust. Ook bevat het programma vaardigheden en tips voor het opstaan vanuit een stoel en vanaf de grond. Verder krijgt u zo nodig tips bij het lopen met of zonder stok of rollator.
- Voor wie? De cursus is bedoeld voor 65 plussers die zelfstandig wonen.
- Looptijd: De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten
- Wanneer: Maandag 10.30-12.00 uur
- Start: Maandag 9 oktober 2023
- Waar: Sporthal De Spronk, Vledder
- Kosten: €60,00 voor tien lessen. Mogelijk vergoedt uw zorgverzekering deze cursus. Neem hiervoor contact op met uw zorgverzekeraar of de beweegcoaches.
Ik doe graag mee met In Balans Vledder/Wilhelminaoord! Hieronder vul ik mijn gegevens in voor de begeleider.
Er is vooraf een informatiebijeenkomst.