In dit drie maanden durende traject worden mensen geholpen naar een gezondere leefstijl met de focus op voeding. Naast voeding krijgen de gebieden beweging, stress en slaap ook de nodige aandacht. Op basis van de huidige leefstijl worden de deelnemers begeleidt naar een gezondere versie daarvan, stapsgewijs! Het doel is dat de nieuwe leefstijl als een nieuwe norm wordt gezien en daardoor structureel wordt volgehouden. Tijdens dit traject worden ook diverse kennissessies beschikbaar gesteld, o.a. over het energiemetabolisme (suiker- vs. vetverbranding), insuline(resistentie) en chronisch laaggradige ontstekingen. Deze kennissessies blijven maar liefst een jaar lang beschikbaar zodat de deelnemers deze materie terug kunnen kijken wanneer ze willen.
Dit traject kost slechts € 197,-!
Meer informatie over dit leefstijltraject is hier te vinden (ook kun je je hier inschrijven voor het traject)
Karen Alferink
Voedingscoach Vledder
Wapserweg 6, 8381 BG Vledder
0521-231049