Laagdrempelige beweeggroep ‘Rust in beweging’ in Dwingeloo
In Dwingeloo wordt in november een groep opgezet voor mensen waarbij bewegen niet vanzelfsprekend is. Ben je fysiek en/of mentaal minder mobiel (of je hebt bijvoorbeeld een medische indicatie) waardoor bewegen niet (altijd meer) vanzelf gaat? Doe dan mee met de lessen van ‘Rust in beweging’. Hier wordt in groepsverband gekeken wat wél lukt, zodat hier wellicht wel verbetering in komt in plaats van dat het frustrerend werkt. In een klein groepje worden er verschillende gym, fysio, yogaoefeningen gedaan met betrekking tot balans, lenigheid, rekken en strekken. Er wordt goed gekeken naar wat een ieder nodig heeft. Zo nodig met een stoel in de buurt. Rust in beweging zal laagdrempelig, vertrouwd, persoonlijk en met humor zijn, verzorgd door docente Monique Wenning, die de opleiding yoga 4 parkinson heeft gedaan.
Je kunt nu meedoen aan drie gratis proeflessen. Deze zijn maandag 16, 23 en 30 november in Over Entinghe (in de Batinghezaal) van 14.30u-15.30u, met een gezellig kopje koffie of thee na afloop. U kunt zich aanmelden door het formulier onderaan deze pagina in te vullen.
Aanmelden voor Rust in beweging