door Kim Ten Klooster | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Bij Actief wandelen ligt het wandeltempo tussen de 3,5 en 5 kilometer per uur. De les bestaat uit een warming-up, technische looponderdelen, cognitieve oefeningen en een cooling down. De oefeningen worden aangepast aan de groep. Er zijn geen zware oefeningen en er is...
Recente reacties