door Tim Jansen | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Dit zijn wekelijkse lessen van één uur waar je onder begeleiding op een laagdrempelige wijze beweegt en werkt aan je conditie en spierkracht. Oefeningen voor lenigheid, kracht en balans staan centraal. Dit is bedoeld voor volwassenen/senioren die al lange tijd niet...
door Kim Ten Klooster | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Bootcamp Wilhelminaoord FitbyMarion Dinsdag en donderdagavond 19.30 – 20.30 uur Vrijdagochtend 8.30 – 9.30 uur €6,- per les of €50,- voor 10 lessen. 0610440852 Fitbymarion@outlook.com. Ik doe graag mee met bootcamp Wilhelminaoord! Hieronder vul ik...
door Tim Jansen | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Er is in Dwingeloo wekelijks een recreatieve fietsgroep actief die zo’n 20-25 kilometer fietsen. Dit fietsgroepje is geschikt voor alle volwassenen/ senioren, met of zonder e-bike, goed of minder goed ter been. Dag: Donderdag Vertrektijd: 13.15 uur Vertrekpunt:...
door Tim Jansen | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Dit zijn wekelijkse lessen van één uur waar vrouwen van 55+ onder begeleiding kennis maken met verschillende vormen van sport en spel oefeningen in de sporthal. Dag: Maandag Tijd: 15.00 uur – 16.00 uur Looptijd: Jaarlijks van september tot mei Locatie: Sporthal...
door Kim Ten Klooster | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Bij Actief wandelen ligt het wandeltempo tussen de 3,5 en 5 kilometer per uur. De les bestaat uit een warming-up, technische looponderdelen, cognitieve oefeningen en een cooling down. De oefeningen worden aangepast aan de groep. Er zijn geen zware oefeningen en er is...
door Tim Jansen | okt 6, 2021 | Gezond ouder worden
Dit zijn wekelijkse lessen van één uur waar mannen van 55+ onder begeleiding kennis maken met verschillende vormen van sport en spel oefeningen in de sporthal. Dag: Maandag Tijd: 16.00 uur – 17.00 uur Looptijd: Jaarlijks van september tot mei Locatie: Sporthal...
Recente reacties